0683593933

+49 6835 93933

peter@dpewen.de

peter@dpewen.de

Öffnungszeiten

Mo.: 17:30 Uhr – 21:00 Uhr; Mi:9:00-10:30, 19:30-21:00

Du fühlst dich zu steif oder zu ungelenk um AYI Fitness Yoga zu praktizieren. Schau dir die beiden folgenden Videos an. Je nach deiner Fitness wird die Form der Körperübungen (Asanas) für dich angepasst. Diese Unterrichtsform kannst du jeden Mittwoch von 19h30-21h00 hier kennenlernen.

Die folgenden 2 Videos zeigt dir Dagmar die Basisform der AYI Fitness Yoga Serie 1 begleitet von mir durch Ansage und Count.

Verkürzte AYI Base Form der Ashtanga Serie 1
Einsteiger AYI Base Form der Ashtanga Serie 1